В Раскильдинском СДК состоялся час здоровья «Мой выбор -Здоровье».

В рамках недели здорового образа жизни  и в честь Всемирного дня здоровья в Раскильдинском  сельском Доме культуры состоялся час здоровья «Мой выбор -Здоровье».
Праздник важен для всех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе»-отметила Мария Степанова, заведующая Раскильдинского СДК.
Она рассказала, что всемирный день здоровья дает возможность вспомнить о важности душевного и физического здоровья, необходимости своевременной профилактики. Самым эффективным способом сохранения здоровья специалисты называют профилактику, то есть совокупность мер для укрепления здоровья, предупреждения и устранения причин заболеваемости.
Отметила, что важнейшую роль для сохранения здоровья играет ведение здорового образа жизни. В том числе – полноценное питание, регулярный сон не менее семи часов в день, физическая активность, режим дня, минимизация стрессовых ситуаций, соблюдение правила личной гигиены, а также отказ от вредных привычек.
Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация является фундаментом для здоровой жизни и активного долголетия.
Члены любительского клуба «Стрела»  играли настольные игры в теннис и бильярд, они пример для подрастающего поколения.
Все участники пришли к выводу, что человек должен сам заботиться о своем здоровье, регулярно делать физические упражнения, поддерживать ЗОЖ, ведь здоровое поколение-здоровая Россия.